Danh mục: Thói quen chăm sóc bản thân vào buổi sáng

Danh mục này tập trung vào những hoạt động nhỏ nhưng mang lại sự ấm áp và năng lượng tích cực ngay từ đầu ngày. Các thói quen như uống trà thảo mộc, tập vài động tác nhẹ nhàng hay ghi nhật ký suy nghĩ giúp tinh thần tỉnh táo và cân bằng. Khi bắt đầu ngày mới một cách chăm sóc bản thân, con người dễ dàng duy trì sự bình an nội tâm và tinh thần sảng khoái suốt cả ngày.